مع اجتياح روتين العناية بالبشرة المتقن عالم الجمال، أصبح الحصول على بشرة خالية من العيوب وجميلة هو الهدف النهائي للعديد من محبي الجمال (ونحن منهم!). ولكن، بقدر ما نحن خبراء في العناية بالبشرة، هناك عدد لا بأس به من الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة التي تؤدي إلى جميع مشاكل البشرة التي نواجهها مثل حب الشباب المتكرر والعيوب أو البشرة شديدة الجفاف أو الدهنية جدًا. استمر في القراءة لتكتشف أخطاء العناية بالبشرة العشرة التي ترتكبها وكيفية إصلاحها حتى تتمكن من الحصول على تلك البشرة المتوهجة التي طالما حلمت بها.
عدم التركيز على نوع بشرتك
المفتاح الأول لروتين جيد للعناية بالبشرة في المنزل هو معرفة نوع بشرتك المحدد ومعالجة مشاكل بشرتك وفقًا لذلك. يمكن أن تتسبب التركيبات الخاطئة في إحداث فوضى في بشرتك. إذا كانت بشرتك تشعر بالشد أو الحكة على مدار العام، خاصة بعد التنظيف، أو كنت تشعر دائمًا أن المرطب خفيف الوزن لا يكفي، فلديك بشرة جافة في الغالب. قد تعاني أيضًا من بعض التقشر أو تشقق الجلد. أما البشرة الدهنية فعلى الجانب الآخر هي عندما تلاحظ الكثير من الزيوت الزائدة على وجهك وتشعر أنك تريد غسل وجهك مرة أخرى في منتصف النهار.
تتعرض البشرة الدهنية أيضًا لمشاكل جلدية مثل الرؤوس السوداء/البيضاء، أو البثور أو حب الشباب الكيسي - كل هذا بسبب انسداد المسام. يعد فهم نوع بشرتك خطوة أولى مهمة في اكتشاف الطريقة الأكثر فعالية للعناية ببشرتك. بينما تستفيد جميع أنواع البشرة من روتين العناية بالبشرة الأساسي الذي يشمل المنظفات والمرطبات وواقي الشمس، فإن التركيبة التي تستخدمها ستعتمد على نوع بشرتك.
ترك مكياجك على وجهك أثناء الليل
جميعنا مذنبون بفعل ذلك من وقت لآخر: النوم بالمكياج أمر شائع جدًا ولكنه لأسباب عديدة ضار جدًا بصحة بشرتنا. النوم بالمكياج يمكن أن يسد المسام، ويسبب البثور، ويؤدي إلى تهيج العين، والقائمة تطول! تحتاج بشرتك إلى وقت للتنفس، لذا قومي بإزالة المكياج كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش باستخدام مزيل مكياج زيتي أو ماء ميسيلار. تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا حتى لا يبقى أي أثر للمكياج. النوم بمكياج العين يسبب تهيجًا كبيرًا.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى احمرار، وانتفاخ، وحكة في العينين نتيجة تساقط ظل العيون والماسكارا واحتكاكها بالعينين والجلد الرقيق حولهما. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التعود على إزالة المكياج بعد يوم مرهق وشاق، ثقي بنا - إنه أحد أكبر أخطاء العناية بالبشرة التي يمكنك ارتكابها.
استخدام مناديل الوجه لتنظيف وجهك
على الرغم من أن المناديل هي إحدى أسهل الطرق لإزالة مكياجك في نهاية يوم طويل، إلا أنها بالتأكيد ليست بديلاً عن غسل وجهك أو تنظيفه فعليًا. يعد هذا أحد أهم أخطاء العناية بالبشرة التي يجب تجنبها، حيث أن المناديل ليست مصممة فعليًا لإزالة المكياج. فهي لا تحتوي بالضرورة على مكونات يمكنها تفكيك جميع زيوت الوجه والمكياج، مما يؤدي إلى بقاء الأوساخ وانسداد المسام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من مناديل إزالة المكياج على الكحول، والذي يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
عدم غسل فرش وأدوات المكياج
تحمل فرش المكياج أكثر من مجرد كريم الأساس أو البودرة، مثل البكتيريا والزيوت والخلايا الجلدية الميتة. في كل مرة نستخدم فيها فرشاة مكياج شديدة الاتساخ، فإننا نضع على الأرجح كل هذه الأشياء على وجهنا مما قد يسد مسامنا ويؤدي إلى تهيج الجلد وحب الشباب. يمكنكِ صنع منظف المكياج الطبيعي الخاص بكِ باستخدام صابون سائل للأطفال أو أي صابون قشتالي سائل غير معطر وإضافة 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري أو زيت اللافندر العطري. استخدمي زجاجة موزع لتخزينه.
عدم تقشير البشرة بشكل صحيح أو المبالغة في التقشير
في سعي للحصول على بشرة أكثر نعومة وصقلاً، يقوم الكثير من الناس بعلاجات تقشير قوية تتسبب فعليًا في إصابة بشرتهم. التقشير المفرط يمكن أن يضر حاجز رطوبة بشرتك، مما يؤدي بدوره إلى العديد من مشاكل البشرة - مثل الالتهاب وحب الشباب والتهيج والحساسية. أول شيء تحتاج إلى التركيز عليه هو معرفة نوع بشرتك - جافة، مختلطة/دهنية أو عادية. ثم يمكنك تحديد نظام تقشير يناسبك بشكل أفضل.
- البشرة العادية: قشّري 2-3 مرات في الأسبوع (حسب تفاعل بشرتكِ في ذلك الأسبوع).
- البشرة المختلطة/الدهنية: قشّري 3 مرات في الأسبوع.
- البشرة الجافة: قشّري مرتين في الأسبوع.
تجنب فرك مقشرات الجسم الخشنة القائمة على حبيبات على بشرتك وإتلافها أكثر، وبدلاً من ذلك اختر مقشرات الإنزيمات المشتقة من الفاكهة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض اللاكتيك - هذه ستزيل خلايا الجلد الميتة دون إيذاء بشرتك. تأكد من إبقاء روتين التقشير الخاص بك بحد أدنى 2-3 مرات في الأسبوع.
عدم وضع الكمية المناسبة من منتجات العناية بالبشرة
في كثير من الأحيان ننتهي بوضع الكثير من منتجات العناية بالبشرة معتقدين أن كلما زاد كان أفضل. لكن هذا لا ينطبق بالضرورة في هذا السياق، وهذا خطأ كبير في العناية بالبشرة يجب عليك تجنبه. ليس كل منتج يتم تطبيقه بحجم قياسي يناسب الجميع. اعتمادًا على مشكلتك والمنتج، من المهم معرفة الكمية التي تحتاجين إلى تطبيقها ليكون فعالاً. لذلك جعلنا الأمر أسهل بالنسبة لكِ!
إليكِ قائمة بالمنتجات التي تستخدمينها غالبًا بشكل يومي للعناية بالبشرة وكمية ما يجب تطبيقه منها فعليًا:
- بحجم حبة البازلاء أو أقل قليلاً: كريمات العين، السيروم، والعلاجات الأخرى.
- أكثر قليلاً من حجم حبة البازلاء: المقشر، الأقنعة، كريم الليل، وكريم النهار.
- بحجم عشرة سنتات أو بحجم حبة العنب: المنظف، التونر، واقي الشمس، والمرطب.
عدم الترطيب بما فيه الكفاية
من السهل الوقوع في فخ التفكير بأن البشرة الدهنية أو المختلطة لا تحتاج إلى ترطيب. بطريقة ما، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة، ففي الواقع، الكثير منا لديهم بشرة دهنية ولكنها جافة وباهتة. بمجرد أن تبدأ في ترطيب بشرتك حقًا، تعود بشرتك إلى توازنها ولا تنتج الدهون الزائدة التي تعاني منها. تطبيق المرطب بشكل صحيح، يعزز الترطيب في بشرتك، ويمنع التقشر والبهتان، ويخلق طبقة واقية من الرطوبة تدوم طوال اليوم. كما أنه يساعد مكونات مكافحة الشيخوخة ومنتجات العلاج الأخرى على العمل بشكل أفضل.
نسيان استخدام واقي الشمس
إذا كان هناك نصيحة واحدة للعناية بالبشرة يجب أن يقدمها طبيب الأمراض الجلدية، فستكون استخدام واقي الشمس كل يوم. لا تنطبق هذه القاعدة على أشهر الصيف أو أيام عطلتك على الشاطئ فقط. بينما قد تقضي وقتًا أقل في الهواء الطلق في الشتاء، يمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية ضارة بنفس القدر في جميع الفصول، مما يعني أن بشرتك لا تزال معرضة لخطر الإصابة بحروق الشمس، والبقع الداكنة، والخطوط الدقيقة والتجاعيد مما يجعل من الضروري استخدام واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى يحمي من أشعة UVA و UVB طوال 365 يومًا.
استخدام منتجات العناية بالبشرة بترتيب خاطئ
يعد هذا أحد أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا التي يرتكبها الكثير منا. من الضروري معرفة الترتيب الصحيح لتطبيق منتجات العناية بالبشرة للحصول على النتائج المرجوة. القاعدة العامة هي أن منتجات العناية بالبشرة الأخف وزنًا وتلك التي تحتوي على أكثر المكونات فائدة تأتي أولاً، ثم كريماتك الأثقل، وتنهين دائمًا بواقي الشمس (السوائل > المواد الهلامية ثم الكريمات).
التدفق القياسي سيكون أولاً إزالة مكياجك، ثم استخدام منظف، يليه مقشر ثم تونر، استخدام منتجات علاجية مثل السيروم، الرذاذ ثم اتباع ذلك بكريم العين، المرطب وأخيرًا زيت الوجه (إذا لزم الأمر) ثم واقي الشمس. يجب تطبيق علاجات البقع قبل السيروم وتعمل بشكل أفضل عند تطبيقها في روتين العناية بالبشرة الليلي. يجب تطبيق المنتجات القائمة على علاج حب الشباب على بشرة نظيفة تمامًا حتى تستفيدي من جميع فوائد تركيبة مكافحة حب الشباب.
عدم شرب كمية كافية من الماء
لا يمكننا التأكيد على هذا الأمر أكثر! شرب كمية كافية من الماء يوميًا مهم للصحة العامة لأن الماء يساعد في الهضم الجيد والدورة الدموية، ومن المهم أن تحافظ على رطوبة جسمك للحصول على بشرة صحية طبيعية. تناول الطعام الصحي وشرب ما يكفي من 7-8 أكواب من الماء سيحدث العجائب لبشرتك. إذا لم تحصل بشرتك على كمية كافية من الماء، فإن نقص الترطيب سيؤدي إلى جفاف البشرة وشدها وتقشرها. والبشرة الجافة أكثر عرضة للتجاعيد.
إذا كان شرب الماء أمرًا تنساه دائمًا، املأ زجاجة ماء في الصباح واحتفظ بها بالقرب منك لتتبع كمية ما تشربه. تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والتوت والليمون والليمون الحامض هو أيضًا طريقة رائعة لتكملة تناول السوائل.
الآن بعد أن عرفت أخطاء العناية بالبشرة التي ترتكبها، اذهب خطوة إلى الأمام واعمل على تجنبها جميعًا. إنها مسألة البقاء على اطلاع على الأمور والنتيجة ستكون بشرة صحية ومتوهجة بشكل مذهل!
لمعرفة المزيد عن فوائد زيت النيم للبشرة والشعر، يجب متابعة هذا الرابط
https://morazecosmetics.com/blogs/make-up-tips/beauty-benefits-of-neem-oil-for-skin-and-hair
