فيتامين سي: أُسطو... انتظروا... ري!
نعلم أننا من محبي مسلسل "كيف قابلت أمكما"، ولكن حتى بارني ستينسون نفسه يتفق معنا على أننا عندما نصف فيتامين سي بأنه أسطوري، فإننا نعني ذلك! إنه المنتج السحري الذي يعد جزءًا من روتين العناية بالبشرة لدى الجميع تقريبًا. توج فيتامين سي ملكًا، ويستحق هذا اللقب بحق. لماذا؟ سواء كانت مشكلة لون البشرة غير الموحد، أو البشرة الباهتة، أو علامات الشيخوخة، أو الخطوط الدقيقة، أو حب الشباب، أو التصبغات، أو البهتان العام — سمِّ أي مشكلة جلدية شائعة، وستجد فيتامين سي كعلاج موصى به. لقد شق طريقه بثبات إلى العديد من الأرفف حول العالم ويمكن العثور عليه ضمن أفضل منتجات العناية بالبشرة من العلامات التجارية الكبرى أيضًا. ونعم، نعلم أنك ذكي بما يكفي لمعرفة فوائده، لكننا نكره أن نراك تبذل كل هذا الجهد. لذا، نحن هنا لنريحك من هذه المهمة!
إذا لم تكن قد أدرجت فيتامين سي أو منتجًا للعناية بالبشرة محتويًا عليه في روتينك اليومي بعد، اسمح لنا بإقناعك بالأسباب العديدة التي تجعلك تفعل ذلك!
1. ما هو فيتامين سي تحديدًا؟
مضاد أكسدة قوي يمكنه تحييد الجذور الحرة. يتميز بخصائص مضادة للأكسدة رائعة تساعد في عملية تجديد البشرة الطبيعية التي تساعد جسمك على إصلاح خلايا الجلد التالفة. يُعرف أيضًا بحمض الأسكوربيك أو حمض إل-أسكوربيك، يساعد فيتامين سي البشرة من خلال المساعدة في تعويض العوامل اليومية المؤذية مثل أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتعرض لتلوث الهواء التي تؤدي إلى البهتان والتصبغات وعلامات الشيخوخة.
2. كيف يفيد البشرة؟
- يفتح البشرة: إذا لم يخبرك طبيب الأمراض الجلدية، فبالتأكيد أخبرك شخص ما عن استخدام فيتامين سي لمعالجة البقع الداكنة، التصبغات، أو البهتان العام للبشرة. لكل مرة خرجت فيها دون وضع واقي الشمس (والتي ربما تندم عليها)، فإن الضرر الذي لحق ببشرتك سيجعلها تبدو متعبة وباهتة. وهنا يأتي دور فيتامين سي. إنه يحسن مظهر البشرة الباهتة من خلال منحك بشرة أكثر تناسقًا وإشراقًا بوهج طبيعي من الداخل.
- يعمل كأحد أبطال مكافحة الشيخوخة: يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين. يساعد الكولاجين في منح بشرتك الدعم والبنية، ومع تدهوره مع التقدم في العمر، يؤدي إلى التجاعيد والخطوط الدقيقة المعروفة باسم علامات الشيخوخة! للمساعدة في الحد من ذلك، يعمل فيتامين سي كمعزز طبيعي للكولاجين، مما يؤدي بدوره إلى تحسين مرونة بشرتك وملمسها، وبالتالي يؤدي إلى مظهر وشبابية أكثر إشراقًا.
- يقلل البقع الداكنة والتصبغات: تمتد قوة فيتامين سي المذهلة في التفتيح لتشمل تقليل/إزالة آثار حب الشباب أو تفتيح التصبغات. يثبط إنتاج صبغات الجلد (المعروفة أيضًا باسم الميلانين) لتوحيد لون البشرة، ويفتح البقع الداكنة، وبقع الشمس، والعيوب، وفرط التصبغ الناتج عن الكلف.
3. كيف تحصلين على جرعتك من فيتامين سي للعناية بالبشرة؟
- تناوليه: بدلاً من مجرد استخدام كوب عصير البرتقال لإضفاء جمال على قصة إنستغرام الخاصة بك، تناوليه يوميًا. يُقال إن البرتقال أحد أغنى مصادر فيتامين سي التي توفر ما يقدر بـ 70 ملغ من المغذيات. أليس هذا رائعًا! لذا، في المرة القادمة التي تذهبين فيها إلى السوق، اشتري بعض البرتقال وتناوليه أيضًا.
- اختاري المكملات الغذائية: بصرف النظر عن الأطعمة العادية، يمكن أيضًا تناول فيتامين سي على شكل مكملات. تأتي هذه المكملات على شكل أقراص، وكبسولات، ومسحوق، بالإضافة إلى مشروبات. فقط تأكدي من فحص كمية فيتامين سي الموجودة في كل منها لضمان عدم نقص المكمل الذي تحتاجينه.
- طبقيه: حتى الآن يجب أن تعلمي أن صناعة مستحضرات التجميل مهووسة حرفيًا بفيتامين سي. بصرف النظر عن فوائده المذهلة للعناية بالبشرة، يعمل هذا المضاد للأكسدة أيضًا كدرع رائع ضد الشمس. إحدى الطرق الأكيدة للحصول على جرعتك من فيتامين سي هي تطبيقه موضعيًا. نعني بذلك منتجات العناية بالبشرة أو المكياج العادية الممزوجة بفيتامين سي والتي تعمل بنفس الفعالية مثل الطعام والمكملات الغذائية. يمكن العثور على هذه المنتجات في كل مكان تقريبًا، وتلبي اهتمامات مختلفة للعناية بالبشرة. وإذا كنت تتساءلين عما إذا كنا نحن أيضًا مفتونين بهذا المضاد للأكسدة، فالإجابة هي نعم!
بينما يعتبر فيتامين سي آمنًا للاستخدام لجميع أنواع البشرة، يوصى بإجراء اختبار رقعة لأي منتج جديد للعناية بالبشرة يحتوي عليه. هذا أمر ضروري، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. وإذا كنتِ بدأتِ للتو في استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي، فتذكري اختيار تلك التي تحتوي على تركيز أقل من مضاد الأكسدة، ثم زيدي التركيز تدريجيًا.
إليكِ بعض أفضل ظلال أحمر الشفاه التي يجب أن تعرفها كل عاشقة للجمال، اتبعي هذا الرابط أدناه
